Александр (alfo_6in) wrote,
Александр
alfo_6in

Categories:

Врачи назвали продукты, которыми диабетики могут заменить сахар

Таких "десертов" несколько
Фото: nutrimun.ru

По словам врача-эндокринолога, диетолога Первой градской больницы Москвы Оксаны Мироновой, отличной заменой пирожным и тортам станут свежие фрукты и ягоды. Медик посоветовала  употреблять их по 300-400 граммов в день. При этом людям с сахарным диабетом ни в коем случае нельзя есть бананы, финики, виноград и хурму. Они слишком сладкие.

Что касается ягоды, то подойдет и та, которая продается в замороженном виде в любом супермаркете.
Еще одна альтернатива сахару – натуральные безопасные сахарозаменители. Например, стевия. Она в 150-200 раз слаще сахара и менее калорийна. Бывает как в виде сиропов, так и в виде таблеток.

По словам Мироновой, при сахарном диабете допустимо получать углеводы из бурого риса, гречки, овсянки, сваренного "в мундире" картофеля.

Subscribe
Buy for 30 tokens
Москва, Московская область, Санкт- Петербург, Республика Адыгея, Архангельская область, Белгородская область, Вологодская область, Волгоградская область, Иркутская область, Калининградская область, Курская область, Ленинградская область, Липецкая область,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments